Cara Alami Atasi Insomnia

Insomnia adalah gangguan atau kesulitan untuk tidur nyenyak. Biasanya Insomnia banyak dialami oleh para usia lanjut dan diikuti dengan gejala sakit kepala, kelelahan, gelisah dan bahkan depresi. Sebelum kita bahas lebih lanjut mengenai cara alami mengatasi Insomnia, ada baiknya Anda mengetahui  penyebab insomnia. Insomnia disebabkan karena beberapa hal, yaitu : Stres yang tinggi. Gaya hidup...

Read More

Kenali Tanda-tanda Penderita Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol dikatakan tinggi jika sudah memiliki 240 mg/dL dalam darah. Kerapkali gejala tidak terasa, namun jika sudah semakin meningkat gejalanya diawali dengan pusing kepala, kesemutan, dan pegal-pegal. Banyak orang tidak paham dengan pentingnya mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi, mereka menganggap hal ini tidak penting, padahal kolesterol tinggi bisa menjadi awal petaka dalam...

Read More

Insomnia dan Stress

Insomnia dan stress terkait erat satu sama lain dan keduanya saling melengkapi seperti selai kacang dan jelly. Stres perlu dihilangkan dalam rangka untuk mendapatkan istirahat yang melalui tidur yang sangat kita butuhkan, dan tidur diperlukan untuk mengisi ulang diri kita ke keadaan yang lebih baik dari kesehatan dan mengurangi efek stres. Meskipun ada banyak penyebab insomnia, tingginya kadar...

Read More

Makanan Penyebab Insomnia

Insomnia bisa juga disebut sulit untuk tidur, memiliki banyak penyebab, beberapa orang ada yang memerlukan bantuan dari seorang praktisi kesehatan. Namun ada juga beberapa penyebab yang jelas dapat dengan mudah dihilangkan sehingga Anda dapat kembali tidur menikmati malam dan beristirahat. Sayangnya kita cenderung menderita gangguan tidur yang berbeda, insomnia adalah hanya salah satu dari gangguan tidur yang ada. Namun insomnia adalah penyakit paling umum yang banyak diderita orang dan...

Read More

Gagal Ginjal (Pengertian dan Gejala Penyakit Gagal Ginjal)

Gagal ginjal adalah gangguan ginjal tahap akhir dengan ciri-ciri berhentinya fungsi ginjal secara keseluruhan. Beberapa gejala gagal ginjal seperti di bawah ini : Anemia (berkurangnya jumlah sel darah merah dalam darah) – salah satu fungsi utama ginjal adalah memproduksi sel darah merah, apabila kondisi ginjal memburuk, maka produksi sel darah merah juga akan berkurang, sehingga penderita gagal ginjal akan menjadi sangat lemah karena rendahnya jumlah sel darah merah dalam darah. Hematuria...

Read More

5 Cara Cepat Dan Sehat Turunkan Berat Badan

Sebelum membahas apakah ada 5 cara yang cepat dan sehat untuk membantu turunnya berat badan, pertama-tama perlu diketahui apa yang menyebabkan kelebihan berat badan itu sendiri. Ini sangat sederhana. Kelebihan makan, kebiasaan makan yang tidak semestinya dan kurang olahraga yang tepat adalah penyebab utama kegemukan dan apabila dibiarkan berlanjut, dapat menyebabkan obesitas. * Makan berlebihan Makan...

Read More

Berenang (Hal Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Berenang Dan Manfaat Berenang Pada Bayi)

Berenang adalah aktivitas yang sangat menyenangkan, dan beraktivitas di kolam renang di anggap oleh banyak orang sebagai aktivitas yang sempurna, di mana di kolam renang kita bisa membangun otot-otot kita dengan latihan aerobik yang kuat dan tentunya dengan sedikit resiko cedera, di samping itu berendam di kolam renang adalah sesuatu yang menyenangkan. Hal-hal yang sebaiknya harus diperhatikan...

Read More